黄岛区中医医院带您一起学习“八段锦”

“八段锦”是优秀的中国传统保健功法，起源于北宋时期，至今已有八百多年的历史，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵，它分为八段动作，所以叫“八段锦”。

“八段锦”动作舒缓圆润、姿态高雅大气，强身效果显著、易学易练，是一种值得推广、普及的中医养生运动，可以调养脏腑，不仅是增强体质的健身运动，也是一种防治疾病的有效手段，对改善亚健康状态非常有效。

为了在全院职工中推广习练“八段锦”，增进医护人员自身身体健康，同时向广大群众推广普及，黄岛区中医医院自2015年起每年举办八段锦比赛，全院职工积极参与，并向患者及家属传授，在全院形成了深厚的练习八段锦的氛围。今年五一劳动节前夕，黄岛区中医医院举办了第三届八段锦比赛。

这次比赛共有22支代表队、近300名职工和患者参加，吸引了近百名市民现场观摩学习。比赛中，队员精神抖擞，意气风发，队形整齐划一，左右开弓、升降牵拉、松紧结合、动静相兼，赛场气氛热烈。最后，供应室和感染科联合代表队、职能科室代表队、儿科代表队分别获得本次比赛的冠、亚、季军。（供稿：逄世丽）