6款养生汤，不但能祛湿健脾，还能美容养颜

      春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！

      赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。

      赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

      功效：清热下火、祛湿润燥。

      淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。

1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水（多）。

2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。

3、加入淮山、芡实、薏米，转小火。

4、同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣。

5、同炖30分钟，加入盐调味，出锅即可。

      功效：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。

      胡椒根40~60克(中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。

      各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

      功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。

      竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。

      各物分别洗，竹蔗开边、切段；马蹄去皮切对半(或不去皮拍裂)；红萝卜刮皮切段；鲜茅根切段。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)。

      功效：清热解毒、除烦、祛湿邪。