俗话说：“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”。然而现代社会减肥瘦身已经不是女性的专属了，肥胖已经成为严重影响现代人健康的一个重要因素!
从医学角度讲，肥胖症(adiposity)是一组常见的代谢症群，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于24者称为"肥胖症"。
肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者，单纯性肥胖所占比例高达95%。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。
肥胖不仅影响人体的外观形象，同时也会对身体内部造成危害，诱发重大疾病。
一项国际团队的研究表明，已有充足证据证实过量体脂与11种癌症的发病风险存在正向相关。这11种癌症包括结肠癌、直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、肾癌、胰腺癌、胃贲门癌、胆道系统癌症以及一些特定类型的食道癌和骨髓癌。
1、肥胖伴糖代谢异常及胰岛素抵抗
2、肥胖伴高脂血症
3、肥胖伴高血压
4、肥胖伴心脏肥大及缺血性心脏病
5、肥胖伴阻塞型睡眠呼吸暂停综合征
行为治疗，主要是让患者要养成良好的生活方式和饮食习惯，注意早睡早起，少吃甜食及热量较高的食物，记住减肥四忌：“汤、糖、躺、烫”。同时每天进行适量运动。
中医认为，肥胖症病位以脾为主，次及肾及肝胆，亦可及心肺，但总以脾肾气虚为多见，肝胆疏泄失调也可见。但治病必求其本，抓住本虚标实，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主;又脾为生痰之源，治疗以健脾化痰，利湿通腑为总则。具体归纳以下治疗方法：
(一)化湿法
用于脾虚湿阻型，以神倦乏力，胃口欠佳，胸宇憋塞为主要表现者。代表性中药(苍术、白术、猪苓、茯苓、泽泻)或(泽泻、防己、黄芪、白术、甘草、生姜、大枣。)
(二)祛痰法
即祛痰化湿法，主要用于常有头重若裹，痰浊阻遏，胸阳不展，胸满痞塞者。按照肥人多痰的理论，化痰湿是肥胖症的一个主要的治疗原则，常贯穿在治疗过程的始终。中药有(半夏、桔红、茯苓、甘草)或(半夏、竹茹、枳实、橘皮、茯苓、生姜、甘草)。
(三)利水法
用于脾虚湿阻型，以面浮跗肿，或尿少浮肿，腹胀便溏为主要表现者。代表方剂是五皮饮(大腹皮、桑白皮、茯苓皮、生姜皮、陈皮)和导水茯苓汤(赤苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、槟榔、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香、灯草)。
(四)通腑法
肥胖患者平素嗜好烟、酒，大便干燥，或习惯性便秘，瘀浊积蓄，腑气不畅而伴有腹胀、胸闷、憋气者。代表中药用(大黄、芒硝、甘草、防风)。或单味大黄长期服用，以通腑化浊，发和五脏。
(五)疏利法
主要用于肝郁气滞型，肥胖患者症见口苦烦闷，妇女月经不调，经闭或经前乳房胀等。可用疏肝利胆法，代表中药(柴胡、黄芩、大黄、枳实、芍药、半夏、生姜、大枣)或(柴胡、当归、芍药、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草)。
(六)健脾法
常用于神倦乏力，少气懒言，或大便溏薄，胃口不好而肥胖者。健脾法是重要法则，其代表中药有(党参、白术、茯苓、甘草、陈皮)或(猪苓、茯苓、白术、桂枝、泽泻)。
(七)消导法
患者兼有饮食自倍，食后胀满，舌苔腻者;或食少而肥者，常佐以消食导滞，促进代谢。消食中药代表有：山楂、神曲、麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子)。
(八)温阳法
病久，年龄偏大者，症见怕冷，腰酸，四肢沉重，嗜睡，湿盛，脾肾阳虚型者。宜温阳利水，常用中药(附子、肉桂、熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、川牛膝、车前子)或(茯苓、桂枝、白术、甘草)。
(九)养阴法
由于阴液不足，阴虚生内热，临床表现为相对阳亢，多见头昏，头胀头痛，腰痛酸软，面部升火，五心烦热，口干，舌尖红，舌苔薄白，脉细数或微弦。可用中药(知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地黄、牡丹皮、茯苓、泽泻)或(黄柏、知母、熟地黄、龟板、猪脊髓)治疗。
以上疗法需要根据实际情况，酌情使用，尤其中医疗法需要对患者辨证分析才能给出具体的用法和用量，切勿自行服用，以免引发不良后果。