中国居民平衡膳食餐盘是按照平衡膳食的原则，在不考虑烹调用油盐的前提下，描述了一个人一餐中膳食的食物组成和大致比例，适用于2岁以上人群。
中国儿童平衡膳食算盘是根据平衡膳食的原则转化各类食物份量的图形化的表示，适用于儿童。平衡膳食算盘简单勾画了平衡膳食的结构图，让儿童对平衡膳食模式有一个大致认识。跑步的儿童身挎水壶，表达了鼓励喝白开水、不忘天天运动、积极活跃的生活和学习。
学龄前儿童（满2周岁后至满6周岁前的儿童），是基于2-5岁儿童生理和营养特点，在一般人群膳食指南的基础上增加的关键推荐。
2-5岁是儿童发育的关键时期，也是良好饮食习惯培养的关键时期。家长要有意识的培养孩子规律就餐和自主进食的饮食习惯，鼓励每天饮奶，选择健康有营养的零食，避免含糖饮料和高脂肪的油炸食物。
※规律就餐，自主进餐不挑食，培养良好饮食习惯。
※每天饮奶，足量饮水，正确选择零食。
※食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸。
※参与食物选择与制作，增进对食物的认知和喜爱。
※经常户外活动，保障健康成长。
（本期编辑：赵艳平）