五一一过，很多公司都会调整作息时间，给大家留出午睡的时间。但午睡如果没掌握好方法，不仅影响睡眠质量，还会对皮肤造成损伤。
对于大多数人来说，趴在办公桌上眯一会就是午睡了。这样做有几个危害。
很多人习惯午睡时不关电脑显示器，这样会使皮肤持续受到电脑辐射的危害。所以不管采用哪种午睡方式，都是需要关掉电脑显示器的。
很多人午睡之后，整个手臂都麻了，甚至连脸都肿了。这是由于头部对手臂和面部的压迫造成的。血液不畅不仅会使身体不舒服，也会影响皮肤汗液油脂的排出，从而堵塞皮肤毛孔，长此以往会影响皮肤健康。
趴在办公桌上睡的人多半是枕着自己的手臂或者抱枕。而这两样都是很容易沾染灰尘、滋生细菌的。一旦被手臂或是抱枕上的细菌感染，也会引发很多皮肤问题。
既然趴着睡不行，那么仰着睡总可以了吧？仰睡也有危害！
夏天大多数公司都会开空调，空气比较干燥，面部会处于缺水状态，造成皮肤水油失衡。而且仰睡也需要一把足够大的椅子才能睡得舒服。
那么，到底要怎样午睡才不会伤到皮肤呢？最好是能准备一个折叠床躺着睡。如果公司条件不允许，也可以选择在午睡后立马进行皮肤保养，除了进行适当的运动来舒缓气血外，用谷幽兰维他命嫩白补水洗面奶洗个脸，不仅可以洗掉脸上沾染的细菌、灰尘，还能给皮肤补充水分。让皮肤得到休息的同时，不用担心受到损害。
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