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夏季的第一个节气，表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上把立夏当作是气温明显升高、炎暑将临的一个重要节气。此时，雷雨增多、日照时间变长、农作物进入生长旺季，树叶由稀疏变得繁茂。
所以从某种意义上说
今
天
正
式
入
夏
了
夏天如何消暑
夏天来了，很多人喜欢用冷饮消暑，这样即伤钱又伤身体，今天香雪推荐几种便宜又实惠的消暑产品。
夏天出汗厉害，身体水分流失也快，多吃水果补水很必要。夏季，火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高，又能止渴解暑。
杨桃不仅含水量高达百分之九十，还富含矿物质，可以补充人体所需的钠离子、钾离子。
火龙果，我们平时吃的比较少点，其实不仅它的肉可以食用，果皮更是可以抵抗衰老，因此，它最好的食用方法是，整个榨成汁饮用。
奇异果就是我们俗称的猕猴桃，是水果中营养成分最高的。
苦瓜，夏天吃苦，减肥降暑。苦瓜中含有的苦瓜素可以帮助我们清理脂肪，具有很明显的减肥效果。
黄瓜中含有的丙醇二酸，更是帮助我们分解体内脂肪。
西瓜，无需多言，如果夏天不吃西瓜，我一定无法存活。西瓜是夏季最常见的水果，价格便宜，是防暑降温最佳选择。不仅如此，西瓜还可以帮助我们排除体内毒素，具有利尿的功能。
最后，近来季节变换，雨水增多，大家要注意预防感冒哦！