【健康有道】这些小细节容易引发慢性胃炎

         在日常生活中，一些小细节，您或许不曾留意，但天长日久，可能会引发慢性胃炎？

幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的一大元凶，一般来说，被感染的途径除了食用了被污染的水和食物，就是通过口腔中的唾液进行传播。如果混用餐具、牙刷等私人用品，极有可能被感染。

现代上班族很多人为了工作、加班，不注意按时吃饭，或者久饿暴食。其实食物会中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的伤害。如果饿过了头，胃中空空如也，胃酸就会不断刺激胃粘膜。接着你又吃撑了，这会使胃过度扩张，大量的食物在胃里逗留，刺激胃酸分泌，对胃又是二次伤害。久而久之，就极易引发胃炎。

烟和酒，都会直接对胃粘膜造成损伤，是诱发胃炎的重要因素。而长期的精神紧张，不但会刺激胃液的分泌、损伤胃粘膜，还会使胃粘膜血管收缩、缺血，甚至引发胃炎。