随着时代的发展，越来越多人需要用电脑办公，但是久坐在电脑面前身体自然生锈了。办公室职员的脊椎病，腰间盘凸出等事件频频被媒体曝光，越来越多的职场 人也注重起了自身的身体健康，会抽出空余时间去锻炼;很多福利较好的大公司，为了长期发展，也会在公司内部建设起健身房。但是并不是所有人都能进入大公司 享受好福利，你在公司里兢兢业业的工作，每天忍受上级的咆哮，最终你才发现身体出了毛病，但那微薄的工资还不够医药费的。今天我来给大家出出招，如何在职 场保持好健康。
许多人为了贪图晚点起床，可以多睡一会，多数会采用做地铁或者公交出行。小编在这里建议，假如你住的地方不是很远的话，可以选择步行或者慢跑去上班，这 也是一种锻炼的方式。也许你认为这样做的效果微乎其微，但是这样做的确是有效果的，你只有日积月累地去做，这样坚持下来对你的身体健康是很有帮助的。
你不能因为长期的工作而忽视了身体的健康，只有身体的健康才能换来工作的顺利跟事业的快速发展。只有平时注意这些，才能职场跟健康都兼顾到。
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