例假的正常周期为28天，前后不超过一天为一个周期的时间。一般要4--5天就能结束。我们很多朋友并不了解这些知识，觉得来了就可以了，虽然时间有提前或延后，来的时间有长有短，可是不疼不难受，怎么能说这是病呢？
全国中医养生专业委员会副主席
中国中医药养生联盟专家委员
亚太（国际）艾灸养生专业研究会会长
数字化神灸（艾灸）疗法创始人
首届中国情、国医梦国手大师赛一等奖获得者
中医药文化工作委员会专家组首席专家
上海雷顿健康管理有限公司总经理
雷顿（又名剑玮）1958年出生在上海。
1979年开始从事中医学习和技术研究，1982年开始研究艾灸技术，1998年开始从事中医养生事业，2009年在古法悬灸的基础上创立了现代艾灸数字化神灸疗法，临床案例近20000人以上。特别在妇科疾病调理，有效率达98%。慢性疾病调理有效率达80%。2010年创立艾灸美容及肌肤提升技术，2012年独创了儿童视力矫正手法技术，临床案例500多人（公益）。有效率达76%。
雷顿擅长：中医外治，艾灸疗法，推拿，点穴疗法，天灸疗法，中医美容微整等。
例假的正常周期为28天，前后不超过一天为一个周期的时间。一般要4--5天就能结束。我们很多朋友并不了解这些知识，觉得来了就可以了，虽然时间有提前或延后，来的时间有长有短，可是不疼不难受，怎么能说这是病呢？！这种逻辑在生活当中很常见。我们认为痛了，难受了才叫“病”，其实痛不是病，只是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，病是质变。
雷顿老师经过近30年的临床研究，很负责任的告诉大家，女性的月经绝对不容小觑！
中医里经常听到“气虚”这个词，如果妈妈在生孩子以前身体是这种情况，那么生下来的孩子最大的特点就是经常感冒发烧。到任何医院问原因，医生只会告诉你一句话，你的孩子免疫力低下。很多父母不理解，为什么自己的身体这么好，可孩子却免疫力低下？其实这和我们女性的例假有直接的关系。
如果你的例假量较大，每次还都提前，在中医里称作“气不固血”，也就是气没办法控制血，这个气就是营卫之气，也就是正气。用现代医学来说就是你的免疫力，气虚，免疫力就低下，气就固不住你的血，所以你的例假每个月都会提前，量又大。怀胎十月，孩子完全靠吸附母亲的养分来成长，你的孩子一定会继承你当时的身体机能，所以孩子生下来免疫力就低下。
许多家长经常会说，现在的孩子难养啊，每天小心翼翼的照顾着，可还是三天两头的往医院跑。现在你明白了吧，有怀孕计划的朋友要开始行动了。
老师经过近30年的临床研究，很负责任的告诉大家，女性的月经绝对不容小觑！