【温馨提示】立夏过后防湿邪

来源: 榆次区人民医院/ycqrmyy1958


立夏,是夏天的开始。是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多的一个重要节气。

雷雨增多,一个重要的健康杀手——湿邪,也会越来越多地威胁到你的身体。

湿气的困扰,会引发很多问题:

如果侵入人体的胸膈部分,就会阻挡气机的升降,出现胸闷。

 

如果湿困脾胃,就会使脾胃功能减弱,出现吃饭不香,胃脘胀痛、便溏、小便短涩的情况。

 

还会带来皮肤病,如脚气、湿疹、下肢溃疡等。

 

风湿病、妇科炎症、水肿、肥胖等,也和湿邪脱不了干系!

对付湿邪最好的方法就是热水泡脚。

 

天一热,很多人就把热水泡脚的好习惯给“暂停”了,其实,天气越热,湿邪越重(四肢乏力,一出汗,全身就黏腻不爽,吃东西没胃口,即使吃下去了也难以消化。中医认为,根本原因是湿邪),热水泡脚反而更有必要。

 

热天阳气最盛,用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。