这10类人赶紧吃三七，如何正确服用三七？

长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。