早期糖尿病人吃好这几种水果，稳定血糖不是梦！

提起三高我们都不陌生，可以说是现在的“富贵病”。是由于长期的饮食不当造成的。为了防止病情的蔓延或者加重，我们在早期发现后就应该改善饮食结构，积极的看待。治愈或者稳定病情将不是梦！下面介绍的几种水果不仅糖尿病人能吃，而且如果吃的得当，还能稳定血糖。

1、樱桃——修复受损胰岛细胞

现在正是樱桃成熟的季节，它作为一种不错的水果,含有丰富的花青素。花青素的最大作用在于修复受损的胰岛细胞,同时还能增加人体内胰岛素的含量。

2、草莓——润肠通便，预防糖尿病病变

草莓的热量较低，且含有丰富的膳食纤维，能够延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，不会引起血糖的剧烈波动。

3、苹果——清除血液中多余的胆固醇

苹果是大家平时最常吃的水果之一，它含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。苹果中富含膳食纤维，能够清除血液中多余的胆固醇

4、猕猴桃——帮助胰岛素分泌

猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢很有好处。猕猴桃还富含大量的维生素C。这可以帮助糖友们预防周围神经病变。

5、橘子——帮助糖友保护血管

橙子含有维生素P,维生素P能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。

6、桃子——辅助控制餐后血糖

桃在各种水果中,所含膳食纤维是比较丰富的。因此,当吃下桃子之后,我们的胃肠有饱胀感,所以可以有效控制食欲。另外,桃所含的果胶能推迟食物的排空,延缓肠道对糖类的吸收,这就能控制餐后血糖升高。所以,桃是合并肥胖的糖尿病患者的理想水果。