夏天到了，估计很多人都开始要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气，把体内病气都扫光。
为什么说从立夏开始，是喝姜枣茶的最好时间呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
姜枣茶从立夏开始连续喝一段时间，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较弱，加上夏季湿气重，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶最好是上午把它喝完；很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
很多人会说：都夏天了，热得我24小时都待空调房不愿出门，出了门时时刻刻抱着冷饮来缓解暑气，怎么还会喝这么热性的姜枣茶呢？
千万记住，在夏季，大家可以不喝姜枣茶，但也尽量喝凉白开，最好是温的！不然伤脾伤胃伤心后，会对身体有严重的损害。