女人湿气重，身体会有哪些表现？

湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。

中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，会让人常常有头沉、无精打采的感觉。那么女人湿气重，身体会有哪些表现？

1、总觉得身体沉重，浑身不清爽，肌肉酸痛，倦怠乏力，食欲不振；

2、满面油光，毛孔粗大，头发变得爱出油，皮肤还可能出痤疮、湿疹等；

3、口中粘腻，舌苔很厚；

4、大便黏腻，马桶总冲不干净；

5、体型肥胖，大腹便便。

1、导致关节痛：体寒气的人，当湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，这是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

2、白带多、有异味：体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

3、肥胖、浮肿：湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖；湿气通于脾，脾湿不化有时会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

夏天喝薏米绿豆汤有消暑祛湿的作用。薏米主湿痹、利肠胃、消水肿，可润泽肌肤、祛湿、除斑。薏米不仅为优良营养品，且具有利尿和抗癌作用。加了一些薏米的绿豆汤更有营养，在炎炎夏日喝上一碗正好消暑。