来源：国医大师健康
现在的年轻人，什么都讲究用新的、买新的，有时候老一辈人看了难免会觉得铺张浪费，主张节约、节省，但往往又会被人盖上不爱卫生、节省出病的印章。
其实，健康就是一座有限的矿藏，如果不加节制的开采，势必会提早透支。
从现在富足的生活条件、物质、食物看来，在下面一些事情上面节约、抠门甚至是长寿的保障，有一些东西，用旧的甚至比新的更加健康~
新家具产生的有害物质，主要是游离的甲醛，容易让人出现头晕、恶心等不适，甚至会有致癌危险。
虽然说新家具在使用或空置3～6个月后，有害气体基本就会挥发掉，但是购买二手家具，就可以很大程度规避环境污染问题。
你可能意识不到，一些宝宝花花绿绿、价格不菲的衣服下可能潜藏着健康危机。
孩子身体十分娇嫩，如果吸入衣物染料上的甲醛成分，极易出现疲倦、失眠、头疼、咳嗽等症状，皮肤长期接触甲醛还会引起皮疹。
而二手衣物因为已经经过反复洗涤，甲醛等有害物质就会被洗去，只要我们在穿着前认真清洗，不会有任何问题。
所以为了宝宝健康，最好的办法是“捡”身边亲友孩子剩下的衣服穿，不要觉得不好意思什么的。
买新车是指的高兴的事情。但是新车的车厢内饰散发出的有害物质对人体影响很大，主要有苯、甲苯、二甲苯、甲醛、可吸入颗粒物、一氧化碳、二氧化碳、细菌、霉菌等几十种有害物质，这就是很多人开新车觉得头昏脑涨的原因。
但是如果购买一些使用比较爱惜的二手车，则很少需要有这样的担忧。不过要提醒的是，一年以内的二手车也可能有污染危险，建议最好买二三年的二手车。
这里的省钱，不是说一顿饭吃三次，三顿饭吃一周，剩饭剩菜天天吃，而是说有一些昂贵的东西，但对身体其实一无是处，相反，省下钱来却是更好的健康投资。比如：
洋食品有两种，一种是现在小孩子喜欢吃的洋快餐，价格贵，营养差，另一方面是，洋水果，裹着保鲜剂，漂洋过海而来，花高价吃，但不一定比本地现摘现吃的果蔬对人体更好。
这些东西价格都不低，洋水果，拿樱桃来举例，一斤一百元以上是便宜的，洋快餐，一顿也要30多元不等，这些东西咱省下来，节约的钱可以用来买当地水果、搞运动，一省就是正常花费的一两倍的省~
当然了，像洋快餐这种对身体有害而且昂贵的东西，还有不少呢：香烟、酒（小酌养生，酗酒伤身）等等。所谓，一方水土养一方人，这些东西可以吃，但一个月不要吃多了，一次、两次可以的。
空调是中老年人夏天的必备武器。因为夏天温度太高，出汗太多，如果不注意补水，就会导致人体血液过粘、引起心脏、血管危机。但是，中老年人用空调要掌握度，两个度：时间度和温度。
第一：时间度。
不过长时间待在空调环境中。腰腿容易着凉，出现酸痛；
室内外温差太大，容易造成感冒。在空调房里就不建议贸然出门，温差会导致我们血管骤然收缩，也容易感冒，每天使用空调的时间建议是气温最高的那3~5个小时，关掉空调后，要待在室内，待温度降低后，再出门。
第二：温度。
一些家庭使用中央空调，温度调得过低，有些人开着空调盖被子（小编就是这样啊，打脸了……），这不仅浪费能源，健康危害更大。
夏天使用空调最好想着“省电”，避免长时间使用、温度也不要设置得过低，以不低于26摄氏度为宜，自然出点汗是好事，只要记得补水哦！
下馆子吃饭在上个世纪是一件很时髦的时候，因为那时候物质相对匮乏，能吃饱、吃油是一件好事。
但到了今天，吃块豆腐都有油的今天，三高疾病那么多的今天，在家吃饭反而成了更加养生、奢侈的事情。有数据表明，高血脂、脂肪肝的朋友，只要回家吃两月饭后，都能看到很好的指标，还有一些糖尿病也是的。
一顿馆子最便宜的也要100多，一个月下来省下几千块不成问题。建议大家：回家吃饭，不仅省钱，还益于预防慢性病、让家庭更加有爱~省下来的钱还可以存着、做投资什么的。
当然了，应酬、出去吃年饭也是难以避免的，那么，我们建议大家砂锅类、干锅类、卤水、干煸等这些油盐重的就不要点了。多吃点清淡的，蒸煮食物。
调料，不是天然的东西，能少吃就少吃，能不吃就不吃。
《中国居民膳食指南》推荐，每人每天烹调用油25克—30克，用盐不超过6克。
然而，最新数据显示，2012年国人平均每天烹调用油41克、用盐10.5克，明显超标。如果全部按照正常的用量，省下来的钱虽然不如前面两者多，但是长期节约下来，却是对我们身体、血管最好的节省，烹调时省油省盐对防治慢性病大有裨益。要想养成清淡饮食习惯，要做到以下几点：
选择蒸、煮、炖、焖等少油烹调方式。
要学会使用油壶等量具，定量用油。
少吃酱菜、腌制食品等过咸食品。
除了盐，还应减少酱油、味精等高钠调料的使用。
健康这座宝矿，我们应该进行保护性挖掘，勤俭节省，把其护在手心，就是对我们健康的矿藏的最好开发~
不浪费的节省，不但是传统美德，更是健康手段！
领导说了！
你点一个
小编工资就涨！