四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成,是中医补血、养血的经典药膳。四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》。
接下来小编为大家介绍一个四物汤的另一服用方法,四物排骨汤。
材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
做法:
1)排骨洗净斩块,汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。
做法:把材料都放一起熬。
这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单。
材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。
做法:
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2)砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。
材料:乌骨鸡一只、阿胶10克、瘦猪肉100克、红枣适量、桂圆适量、姜3片、盐1茶匙、清水两碗。
做法:
1、将乌骨鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2、锅内烧开水、放入鸡肉、瘦肉焯去血渍,捞出后洗净。
3、将乌骨鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
4、加入适量的清水,隔水慢火炖2个小时。
5、炖好后加入适量的盐调味即可食用。