人的一生中，心脏大约要跳25亿~30亿次。这其中的频率和节奏，都在反映你的健康状态。
长期心跳快，血管易受伤
心率通常指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。正常成人的心率在每分钟60～100次之间，低于60次/分称为心动过缓，超过100次/分称为心动过速。
能让心跳加速的原因很多，生活中常见的因素有：压力大、饮食影响、体位改变。以上因素引起的心跳加速通常持续时间较短，健康人也会出现。
但如果在安静状态下，成年人心率超过100次/分，并伴有心悸（心慌）、出汗、头昏、乏力等症状，就应当提高警惕，建议到医院做个心电图，必要时排查以下原因：甲状腺疾病、感染、心脏问题。房颤、心衰等疾病常表现为心率过快，应遵医嘱治疗。
心跳太慢，要防猝死
心跳太快不好，太慢了也不行。如果长期心率过慢，会导致心脏泵出的血不够，导致身体缺血缺氧。身体为了“自救”，慌忙中常会选择代偿性心室加快运动来供血，这反而会造成回血不足，严重时可能导致猝死，甚至死于睡梦中。心跳过缓严重者，应根据具体情况遵医嘱安装心脏起搏器加快心率。
心脏乱跳，当心健康隐患
除了跳动快慢，心跳的节奏一旦出问题，也可能是疾病征兆。这其中有两种很常见。
房颤
心房颤动简称房颤，主要表现为心跳不规则。研究显示，40岁以上人群中，男性一生中患房颤的风险为26%，女性为23%。也就是说，一生中，约1/4的人会发生房颤。其最常见的症状是心慌，也有人感觉胸闷、气短或出汗。引起房颤的原因很多，遗传、冠心病、高血压、糖尿病、心肌病、甲亢等疾病，大量饮酒、过度劳累、抽烟等都是常见原因。房颤最严重的危害就是导致脑卒中（中风）。研究显示，房颤患者脑卒中风险增加2~7倍，死亡风险增加约2倍，房颤还会增加心衰的风险。因此，发现房颤，一定要及时治疗。
早搏
心脏工作时，如果提前出现一次跳动，之后停顿一下，就像是演奏舞曲乱了节奏，这种情况被称为早搏。早搏发生率很高，除了心脏不好的人，正常人在精神压力大、吸烟、酗酒、喝咖啡和浓茶、失眠时，也可能出现。早搏常表现为心悸、心脏停跳感、有东西顶撞胸部或咽部产生强烈的撞击感等。如果是体检发现早搏，本人没有任何感觉，次数也不多，大多不用治。但如果早搏症状明显，动态心电图显示每24小时有一两万次甚至更多，严重影响日常生活，时间久了还会对心脏结构造成影响，应在医生指导下治疗；如果有甲亢、心肌炎等原发病，应积极治疗。
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