精子质量也有保鲜期！男性最佳生育年龄是25-35 岁

上帝太寂寞，于是造了亚当做男人，而女人只是亚当的一根肋骨。事实证明，男人确实是一种神奇的生物，女人的卵子这辈子是限量供应的，而男人不同，只要精子还活着，90岁高龄仍能制造生命。

不过这也不能说明

生育就跟年龄没有关系！

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美国科学家从 1.2 万多对夫妇约 2.1 万例子宫内授精手术中提取精子样本，检查精子质量，并对女方的怀孕、流产和生育率进行了跟踪。发现，35 岁是男性精子质量的一道分水岭。

以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了 20%。

随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。同时，男子过了 35 岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降 1%。因此，男人也有生殖 " 生物钟 "，只不过男人的生殖 " 生物钟 " 弹性较大罢了。

美国有研究发现，父亲的年龄与孩子的智力也有关，年龄较大的父亲所生的孩子智商得分相对较低。法国遗传学家摩里士的研究成果也提示，年龄在30岁-35岁的男人所生育的后代最聪明。

同时有研究还显示，父亲年龄太大会增加孩子患精神分裂症、孤独症、诵读困难、癫痫症和侏儒症等疾病的风险。丹麦医学家对 “先天愚型”患儿作了回顾性调查分析后发现，先天愚型的患者中，有25%是由父亲方面的原因（年龄偏大）造成的。

①不检点的生活习惯

生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

②吸烟与酗酒

据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

③饮食不当

营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；

维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；

维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；

钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生影响。

④药物的损害

现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。

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