要工作也要健康
健身工作两不误
如何在办公室也能保健
远离亚健康
如何避免30岁的人60岁的心脏,相信这些话题每个人都会关注,好吧,来听中医专家怎么说。
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5月10日,健康大讲堂走进新城区机关,讲座特邀西安市中医医院国医馆馆长刘文江主任、针灸推拿康复科主任、中医博士安军明。来自新城区各机关百余人参加了讲座。
两位重量级专家强强联手,共同演绎一场中医饕餮盛宴,此次讲座主题围绕“健康与生活方式”为话题,从不同角度诠释健康理念,手把手教会长期从事案头工作者自我保健方法,预防心脑血管疾病皆是大家最关心的话题。从中医角度制定适合大众的健康生活方式,健康膳食原则及家庭食材选择与加工注意事项,普及了如何通过自我健康行为调整来强身健体,并通过科学、健康的心理调节来预防心脑血管疾病及慢性病的知识。
最后,专家与听众进行了一对一的互动,以问答方式加深他们的理解,市健康教育所为全体参会人员发放了健康小册子、牙膏牙刷等小礼品。
本次开展的健康大讲堂中医专场,专家从艾灸、按摩这样的传统保健方法入手,又一次掀起大家的热议,对提高居民的健康素养认知水平,预防和减少因不良生活习惯而导致的慢性病具有积极作用。讲座现场活跃、生动,观众积极参与,大家都希望以后能有更多的机会跟专家教授近距离接触,学习日常实用的养生保健知识。
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