清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子 。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节；榆社县等地是在清明节前两天过寒食节；垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节，前二天为小寒食。
清明节是中国重要的“时年八节”之一，一般是在公历4月5号前后，节期很长，有10日前8日后及10日前10日后两种说法，这近20天内均属清明节。清明节原是指春分后十五天，1935年中华民国政府规定4月5日为国定假日清明节，也叫做民族扫墓节。
清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、插柳等一系列风俗体育活动。
荡秋千这是中国古代清明节习俗。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
蹴鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
清明节，中国民间有插柳习俗。北魏贾思勰《齐民要术》中写道：“取杨柳枝著户上，百鬼不入家。”清明既然是鬼节，值此柳条发芽时节，人们便纷纷插柳戴柳以辟邪了。
清明假期外出安全非常重要
一、注意消防安全
学生扫墓时要安全用火、不玩火、不乱放火，做好防火措施，以免引起森林火灾。如果发生森林火灾，要及时通知有关部门或拨打火灾报警电话，火灾报警电话是119。
二、重视交通安全
清明放假期间人多、车多，要注意遵守相关交通法规，过马路注意来往车辆，走路要走人行道，靠右行，注意行路文明，到户外扫墓时，骑车、乘车或走路都要遵守交通规则，放学上学不要乘坐超载车辆、非载客车辆。
三、加强出游安全
严禁学生结伙出游，对于家长组织的春游活动，一定要加强自我防范、自我保护意识，没有家长陪同不准单独到溪边、水库和池塘、工地等危险处所玩耍，回家、返校或与家长出外旅游，应注意个人财产及人身安全。防止发生财物遗失、人身伤亡事故。
四、预防食物中毒
1、不要随便乱买零食，特别是不要在路边小店、街头买一些包装粗糙，质量低次的冷饮、冰棍，不吃“三无”食品。
2、隔夜食品要加热，不吃腐烂变质的食品，不要喝自来水，更不要随便乱喝水。
3、要勤洗手，特别是在饭前饭后，上厕所必须要把手洗干净。
4、在购买食品时应认真看清生产厂家、生产日期、保质期。
5、不要偷吃果园的水果，可能有喷洒的农药，以免中毒。
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