手疗:把自己捏漂亮

来源: 重庆国瑞中医院/cqguorui


色斑

中医认为,色斑多是气血不足不能上荣于面,或者肝气郁结导致气血瘀滞,色素沉着形成,这虽然长在脸上不痛不痒,但却顽固而且坚强,打不散,赶不走。

 


找手上

1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。


2、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。


3、睡眠区:食指第一指节两侧。


4、子宫区:生命线尾端,大小鱼际之间。 

 

青春痘

饮食上稍微放纵一下,青春痘就会爬到脸上,其实,这多是湿热的问题,要调节内分泌,清热除湿。

 


找手上
1、鱼际穴:大鱼际中间点,靠近骨头的位置。


2、劳宫穴:掌心,握拳头,中指指尖点到的位置。


3、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。


4、大陵穴:掌腕横纹中间点。 

 

暗黄

思虑伤脾,女人爱琢磨事儿,事情想多了就伤脾胃,脾胃一虚脸就暗黄,所以不想做黄脸婆,就要健脾胃,养气血。

 


找手上

1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。


2、肠道区:小鱼际上肉最厚的地方,找一个最敏感的点。


3、消化点:生命线中间点向内一厘米。


4、面部区:中指指跟下面的区域。 

 

皱纹

女人以血为本,阴血充足,气色红润,皮肤饱满、血虚的女人易衰老,皮肤会过早出现皱纹。


 

找手上
1、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。


2、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。


3、大陵穴:掌腕横纹中间点。


4、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。


5、肠胃消化区:手掌中心的区域。 

 

暗淡无光泽

看脸上气色暗淡多是熬夜或精神压力导致,这很耗伤肾气,肾虚脸上气色就黯淡无光。



找手上

1、太渊穴:大拇指掌根下面的凹陷处。


2、神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处。


3、肾区:生命线下部,子宫区上面。


4、肾虚区:小指第一指节两侧。


5、面区:中指中间的骨节面。

 

准备事项:40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。

 

按摩手法:配合腹式呼吸,找准穴位,吸气时小腹轻微向外鼓胀,同时稍用力按揉,呼气时小腹内收,同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。