1减少关节损伤 2降低生理负荷 3减少了胆固醇的沉积 4休息大脑皮层 5保持健美 游泳虽然是对人体健康颇为有益的运动，但是由于其具有一定的特殊性，下列情况应引起注意： 忌饭前饭后游泳 忌剧烈运动后游泳 忌月经期游泳 忌在不熟悉的水域游泳 忌不做准备活动即游泳 忌游泳后马上进食 忌患病时游泳 长按二维码关注我们