宝宝总要抱着睡觉，你怎么办

菲菲妈妈：我女儿刚刚满月，每次吃奶还没吃完就把眼睛闭上了，我以为她睡着了。谁知道刚把她放到床上，她就醒了，又哭又闹，我只好再把她抱起来哄上半天。这是我放的姿势不对，还是她没吃饱呢？宝宝睡觉不踏实怎么长得胖呀！

丁丁妈妈：我儿子快两个月了，白天睡觉的时候几乎都要抱在手里，而且还要边走边抱，一把他放到床上他就会醒来，动作再轻也没用。婆婆说孩子小也不重，抱着就抱着吧。可是如果宝宝一直这样，难道我们也要一直抱下去吗？现在天气热了，不是要抱出痱子来了啊？

主观因素：宝宝的本能需求

新生儿初到人间，肌肤渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在父母的怀中会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，爸爸妈妈应尽量满足。这也是培养亲子关系的好方式。但是，父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。

客观因素：错误做法导致坏习惯

很多时候，宝宝的坏习惯都是大人帮他养成的。要改正宝宝的坏习惯，家长们首先要避免以下错误的发生——

大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

宝宝要人抱睡正是他渴望父母关爱的表现，宝宝缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单。

有些大人特别疼爱宝宝，宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐地，宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。

宝宝生病的时候特别会粘人，抱睡的坏习惯很多都是这个时候养成的。特别是感冒鼻塞的宝宝，大人抱着时呼吸会通畅一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。

宝宝需要培养良好的睡眠习惯，让孩子独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。如果经常抱着孩子睡觉，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影响睡眠的质量；抱着孩子睡觉，他的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢；同时，还不利于孩子养成独立生活的习惯。总之，经常抱着孩子睡觉对孩子而言是弊大于利。

不断重复

如果孩子放在床上醒了，就再哄他睡，睡了再放床上。这样反复，一般4—5次后，他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好，会老是醒过来。家长要坚持醒了就哄、睡了就继续放的做法，不断重复，让宝宝慢慢习惯吧。

等待睡熟

要改变宝宝的睡眠习惯只能靠反复训练。经验是——

1.在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的东西，不要让宝宝接触硬而冷的床面，这样更容易成功放下。

2.宝宝刚吃饱后容易放得下，肚肚饿时就比较困难了。

3.抱在手上多坚持一会儿，待宝宝深睡眠时易成功。辨别宝宝是否熟睡可以这样判断：提一下他的小胳膊，如果小手是软塌塌，就说明宝宝已经睡熟了。

半怀抱、半床铺

开始时依然是抱着他睡，一旦睡着马上放在床上，但是妈妈不要马上离开，依然用身体挨靠着孩子，这时孩子正处于轻度睡眠，以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉。

注意技巧

把宝宝放到床上可是要有技巧的，妈妈盘腿坐床上，把宝宝抱怀里，等孩子入睡后把腿分开，轻轻地把宝宝放在床铺上，然后撤出抱着宝宝下半身的那只手，把小枕头塞在宝宝头下面，再轻轻地抽出另一只手。