每逢周末，孩子不上学的时候，总是能在门诊碰到许多咨询和检查孩子身高的家长。其中有身高偏矮的，也有身高达标的，但是在和家长的交谈中，能感受到其实大家对于身高其实还是存在很多误区的。
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误区一：父母高，孩子一定高。
儿童的身高发育，父母的遗传占到70%，但是30%的后天环境因素更为重要。 虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有6.5厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。我国有30%的孩子长不够遗传身高。
父母高---孩子身高不一定高的！
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误区二：男没变声、女没月经，
不算发育，不急
变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。此时想办法已经来不及了。
男孩变声、女孩月经---提示孩子已经发育了！
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误区三：孩子现在矮，晚长，以后就长
受遗传因素影响，晚长也是有可能的，通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。但是有的孩子骨龄落后是因为营养不良，睡觉太晚，压力过大、运动少等，生长激素一直无法充分分泌，这样孩子现在不高，以后也不一定能长高。
早长或者晚长，需要定期监测，明确生长状况；要及时检查，排除疾病；
错过最佳的干预时机----追悔莫及
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误区四：孩子只要多吃多睡
就一定会长高的
孩子的饮食和睡眠是会对生长有影响的，但是并不是无限制的吃和睡都会对身高增加有帮助的。如果孩子吃的不对，体重增加过快，反而会增加早熟的风险，从而出现身高增长的缓慢。而如果一味地的追求睡眠，不注意户外活动的话，同样也会额外增加孩子的体重，影响孩子的身高发育。
在医生指导下合理的饮食、睡眠、运动---才是促进身高增长的秘诀
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误区五： 增高药好处大
目前针对长高的食补方法也是很多，盲目相信的家长比比皆是，各种增高药、补品、大鱼大肉纷纷上马，就连一些所谓的「长高秘方」也被部分家长奉为育儿宝典。 到最后，个子没长高不说，反而喂出了性早熟、营养摄入失衡等问题，此时再去正规医院就诊，常常遗憾地发现因为滥服药物及错过最佳治疗时间，孩子已经很难再长高了。
那些打着增高旗号的保健品，都是在吹牛，其欺骗手法虽已经被媒体一遍遍地揭露过，但仍有人不断上当。 至于那些长高的「民间秘方」，有些可能是混入了性激素，短期内可以显著促进身高增长，但是同时也加速了骨骺的闭合。一旦骨骺闭合，就难有长高机会，最终反而限制了孩子长高。 所以，家长千万不要盲目相信这些增高药和保健品。均衡健康的饮食，配合积极的运动和充足的睡眠，才是长高正道。
孩子在2岁以后每年身高增长如果低于5-7厘米，那您就要带孩子尽快到正规的医疗机构进行检查，检测孩子的身高和营养状况以及骨龄增长的情况。
5岁
10岁
16岁
来源：泰安妇幼而保
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