【团队医学导师：知名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球，地球健康人才能长久健康。
健康自诊
口腔溃疡（1）
生活有那么一群人，稍微吃些煎炸热气的食物、稍微加班熬夜就容易口腔溃疡，反反复复老是好不了；或者在老家一年都不犯病一次，来了南方之后就老是此起彼伏，大大小小药物吃了就是不见效。这口腔溃疡虽然不是什么大病，但痛起来真要命，而且不论男女老少，都多多少少吃过口腔溃疡的苦。对于口腔溃疡，您又了解多少呢？
复发性口腔溃疡学名为复发性阿弗他性溃疡，是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病，常见口腔黏膜反复出现孤立的、圆形或椭圆形浅表性溃疡，可单发或多发，具有局部剧烈灼痛、病程有自限性与反复发作性的特点。因疼痛影响进食、言语、情绪，常常会给生活和工作造成困扰。根据《复发性阿弗他性溃疡诊疗指南》记载，10%-25%的人群患有该疾病；不同年龄阶段的人均能发病，好发于10-30岁的青壮年，女性发病多于男性，男女发病之比为2：3，具有明显的个体差异。
本病病因错综复杂，与消化功能障碍、营养素和微量元素缺乏、植物神经功能紊乱、内分泌失调、遗传、免疫、感染、口腔黏膜角化程度等因素有关。然而因为病因、发病机制等尚未明确，目前本病还没有根治的特效方法，治疗以对症治疗为主，并将减轻疼痛、促进愈合、延长间歇期作为治疗目的。
那么，中医是怎么认识复发性口腔溃疡的呢？预知后事如何，且听下回分解。
今天就为大家推荐一款适合心火上炎引起口腔溃疡同时又适宜夏天饮用的饮品——芦荟蜂蜜饮。
膳食
今日推荐
芦荟蜂蜜饮
材料：鲜芦荟一片，蜂蜜适量。
制法：芦荟切开去皮，把肉切粒，放在开水中烫一下，倒入温开水里面，加点蜂蜜调味即可。
专家点评：芦荟性味苦寒，具有清肝热、通便之功，经现代药理研究，芦荟中的活性成分具有杀菌、分解毒素、消炎和促进伤口愈合的作用；芦荟多糖具有抗衰老，提高机体免疫力，对于辐射损伤有一定的防护作用。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，有很好的润燥作用。两物做成饮品，口感清爽，美味甘甜，适合大众保健食用。
禁忌：虽然蜂蜜中50%是果糖，果糖不会引起血糖过份升高，但是另外的50%是蔗糖和葡萄糖哦，是升血糖很快的，所以糖尿病患者应慎食。
温馨提示
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生：张晓轩
主治医师，医学博士，博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。
擅长：儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理；各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本，用药以顾护患者元气为要，善于以圆运动理论为辨证法则，以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。
出诊时间：星期一上午（广东省中医院大德路总院研修楼七楼健康调养门诊）
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。