天儿热了，让我们干了这杯生脉饮，红参方的……

民间有句俗话：“冬天不冷，夏天不热，迟早要生病。”这本来是指某些气候异常的年份患病的人会增多，但这句话中所说的情况现在已成为常态。

《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必病温”一说，严寒的冬季人体精气本应处于闭藏状态，如果外部温度太高，人体腠理反常张开，气血自然随之耗散。虽然此时看起来仍是健康的，但人体早已形成“表虚”之态，若是遇到稍低的温度环境，岂能不感冒！

建议冬天的室温不要过热，最高控制在20℃左右即可。同理夏天最好备把扇子，自己动手享受自然风。人的生命不能违背天地自然运行的基本规律，冬天当冷、夏天当热，这就是最基本的顺时养生之理，依此规律养生可减少疾病的发生。

农村有一些上百岁的老人基本都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，用空调的也很少，基本都是用扇子。现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。

“虚邪贼风，避之有时”，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。

我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂，而根里没有什么营养了。只要秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。

人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。

夏天为什么容易闹肚子？不仅仅是细菌和病毒的问题，更重要的是你的状态变了，阳卫之气都在外面，所以吃点黄瓜凉粉就闹肚子。夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了。

所以这时候要用点西洋参这样的药物辅助你的阳气，夏天特别热，出汗特别多的时候会觉得心慌气短，因为汗液出去的同时，你的阳气扩散了……

产品特点：红参方

该方出自唐代药王孙思邈的《千金方》，曰“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”他指出“夏月服生脉散，肾沥汤三剂，则百病不生”。

夏天服用生脉饮不会上火，是治疗暑热非常有益的方子。该方由唐代孙思邈首创，由红参、麦冬、五味子组成，有补气敛汗、养阴生津的作用。生脉饮应用于夏季暑热，汗出过多，气津耗伤，表现为口渴、烦热、气短、神倦、脉虚等症，服用此药有助于滋养心气，防止时令病。

此外，坚持有规律的生活也很重要，尤其是劳逸结合，尽量少熬夜。职场人士应多晒太阳，适量多参加一些户外有氧运动。

在饮食方面，可以适量多吃一点温补肾阳的食品。养阴补气的食物包括黑豆、黑米、紫菜、黑木耳、红枣。鸡肉、兔肉、猪肚、羊肚、牛肉、桂鱼、泥鳅等肉类也具有补气之功效。　

Tips：服用该药时忌食不易消化食物，感冒发热病人不宜服用，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。