燕窝除了美容养颜,还有更多的好处,你不一定知道~

来源: 金玉良康药店/hws13536894153



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1、你的衰老,真的看得见~


20出头那会,你爱玩爱熬夜,第二天依然可以美美地去上学,粉底不管什么时候怎么打都紧贴。现在呢,熬一个夜,第二天眼袋黑眼圈各种倦态立马出来,化妆品遮都遮不住。


20多岁那会,一瓶the face shop已算高级,要水润嘛,丝瓜水就可以了,很少面膜,现在就是娇兰都救不了我。


很多大牌护肤品都夸自家产品能够时光逆袭,不过我想你也了解效果啦~永远十八岁不过是个梦。是人都会老,只是脚步快慢不同罢了。

每天一碗燕窝能为你做的,就是拖住时光的脚步,让衰老慢一点,再慢一点。燕窝中的独特的美容因子---表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂,人体本身也能分泌足够的表皮生长因子,保证表皮细胞的更新速度,不过25岁以后,体内EGF分泌会减少,皮肤也就会出现各种衰老症状。25岁以后,每天一碗燕窝可以补充EGF,帮助养颜,延缓衰老。


2、预防细纹


25岁以后,皮肤会逐渐失去“水润感”,这是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。


燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡,胶原蛋白的好处这里就不多说了。


3、预防皮肤松弛


适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛,想要时光倒转是不可能的,我们只能尽力地保持好现在的状态。



4、滋阴养颜


女人是以阴血为主,日常保养要多注意养阴,阴气虚弱的话,皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜,女人要多吃一点,嘿嘿,其实燕窝是养阴小能手哦。


女人,外表漂亮倒还是其次,健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现,如果你发现自己的皮肤很差,脾气也暴躁的话,那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状,阴阳失衡了。


5、提高免疫力


我和几个骨灰级窝友交流过,吃了半年的燕窝后,大家一致感觉自己免疫力显著性提高。我一直很瘦,从读书时就经常感冒,而且每次感冒至少要拖上半个月,吃了燕窝以后,这两年鲜有感冒,有病期也大有缩短。


燕窝能够提高免疫力,是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能,修复受损细胞。


6、怀孕就要吃燕窝


这点已经是很多准妈妈的共识了,准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸(因燕窝含量高也叫“燕窝酸”),提高自身免疫力,帮助自己在孕期少生病,宝宝出生后免疫力也会很好。此外,唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用,可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道(这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。


当然,有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙,这也是很有诱惑力的一个原因吧。


7、产后修复


很多港星坐月子都会选择燕窝,燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁,人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力,其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。


8、调节肠胃


俗话说“十人九胃”,肠胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。


燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里,薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品~不过关于这一点,不知道是不是因为燕窝性平,我感觉对本人脾胃调节效果有点一般,所以我暂且保留意见,有成功经验的窝友欢迎和我分享心得啊!


9、清肺润肺


25岁以后的天不是从前的天了,你的肺也不是以前的肺了。我们的妈妈不用保养品到老皮肤依然可以很好,那是好山好水养的,现在不能指望了。燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。肺主皮毛,肺好,皮肤代谢功能才好,皮肤才能光滑细腻有弹性。



如何挑选好燕窝

1、纤维越密越好

色泽通透带微黄,有光泽,有燕窝的香味。燕窝上的纤维最好是一丝丝清楚可见,纹理清晰而粗细不一,越密越好。燕窝内部的囊丝杂乱而松散。

2、提防涂料加工

优质的燕窝大多经过拔毛工序,丝与丝之间有明显的缝隙。虽然说燕窝越密身越好,但绝对不是密不透风的。

加工涂料之后的燕窝,表面反光,而密实。不但影响质量,更加增加燕窝的重量。

3、外型要大要完整

顶级的燕窝的形状要完整,大片(大约三个手指跌在一起),如果燕子在屋的横梁上筑巢,燕窝会成船形,如果燕子在墙角筑巢,燕窝会成三角型。内部丝丝分明。另外,也有加工完,成条型,和饼型。

4、发大幅度

燕窝泡水后,平均可以发大3到5倍,而比较上等级别的,甚至可以发大到5-8倍。

假如发的工序做得好,甚至级别好的甚至可以是1发10。

5、少量幼毛

燕窝发后,会看到少量的幼毛,若发现无细毛又极其干净,那很可能经过人为漂洗。



燕窝的做法



牛奶燕窝

 材料:燕窝3-5g,鲜奶150ml,椰汁两汤匙,冰糖适量

 做法:将燕窝泡好清水炖25分钟,加入冰糖。起锅前将鲜奶,椰汁倒入。即可食用。

功效:滋阴,润肺,养颜。 这个是最简单最受MM欢迎的。


川贝雪梨燕窝


材料:燕窝3-5克,雪梨一个,川贝2克,枸杞4-5颗,冰糖适量。

做法:干燕窝纯净水泡发,隔水炖20分钟,加入切块雪梨,枸杞,川贝。最后五分钟加入冰糖。做好后盛如挖出梨肉的雪梨盅内。

功效:润肺,止咳。


莲子百合燕窝

材料:燕窝3-5克,莲子,百合,龙眼肉各5克,枸杞5颗,冰糖适量。

做法:干燕窝泡发,莲子百合泡1-2个小时。泡好后和燕窝一起隔水炖30分钟,最后五分钟放入龙眼肉和冰糖。

功效:养神,补血。



木瓜牛奶炖燕窝

材料

干燕条8g,木瓜20g,牛奶20ml,蜂蜜少量

做法

1、把干燕条洗净表面,放干净碗里,倒入50ml纯净水

2、泡发4小时左右,至燕条完全发大至通透

3、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍

4、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出

5、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加纯净水,水量高过燕窝一指节

6、加盖放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可

7、木瓜去皮去籽,切小块

8、把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内

9、加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用