中医上常说，“百年陈皮，千年人参”;可以看出陈皮有很大的作用!和不同的食材泡水或者煮粥，可以治不同的病。
1、缓解感冒
2、排汗解热
3、预防脚气
1、风寒咳嗽
2、清热降火
1、提高抗病力
2、清肝明目
3、消除异味
1、健齿护齿
2、抗衰老
3、解酒
1、慢性胃炎：陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。
2、养血安神：具有滋阴补阳，补血之功效。
3、延年益寿。
1、美容护肤
2、消除灰甲
3、消炎解毒
1、美白养颜
2、咽喉不适
3、烦燥不安
1、清理肠道：很多人时常在外面吃饭，饭后喝一杯陈皮葛根水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
2、排出毒素：每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。
3、促进消化：陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排除肠管内积气。
1、瘦身减肥
2、缓解经痛
3、消化不良
1.新鲜桔子适量，洗干净，烧热水，放进去桔子，泡20分钟!
2.水倒了，容器加点清水，牙膏一只，挤到水里面，打出泡沫，桔子洗洗，泡10分钟!然后冲干净!
3.桔子擦干净，去掉皮。皮放在太阳下晒干!桔白朝上!
4.干了的桔皮，放在密封的容器里，不要用塑料容器哦。放90天，取出来，80%的湿度，把桔皮，软化!
5.然后再放在太阳下晒开，然后再密封保存!