工作压力综合征，你有吗？

许多职场人到了周末常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加，这就是工作压力综合征。而职业疲倦偏爱目标较高、追求完美、追求突破、渴望创新的人。

工作压力综合征症状表现   

工作时感觉压力无处不在；没有工作时，却又无所适从、紧张焦虑，感觉时间难以打发，拼命想找一些工作或者事情去干。    

见人不打呼，也不愿意与同事交流和沟通，整天不说话，闷闷不乐，喜欢呆在一个安静的地方；相反，就是话多，见人说个不停。明明平时上班时，早上老是睡不醒，但一到周末休息时，早上就会自动醒过来，然后就觉得心里空落落的，给朋友，同学一个一个打电话问候，或者不断看微信，一旦停下来不说话，就觉得心里不踏实。   

在工作中，总觉得自己怀才不遇，没得到重用，整天在抱怨，牢骚；相反，总是对别人看不顺眼，也不管朋友，同事说的对错，乱发脾气。    

晚上躺在床上翻来覆去，难以入睡，脑子里思考着一些焦虑的事情但又解决不了，越想越兴奋，越兴奋就越睡不着。一直到天光渐亮，这才渐有倦意；白天在工作时由于睡眠不足，头痛脑昏，精神萎靡，哈欠一个接着一个，显得异常疲乏。    

只吃一点就饱了，连一向喜欢吃的食物也不碰，没食欲，或者多饱饿感觉迟钝；相反看到东西就想吃，吃得特别多，平时不怎么喜欢的吃的食物，也觉得味道不错。