1、 日常生活禁忌：避免鼻部外伤，如揉搓鼻子或挖鼻孔、碰撞等，天气干燥时在室内可用加湿器，多喝水；
2、 少吃煎炸、辛辣、油腻食物，多吃含维生素C、E的蔬菜、水果；
3、 调理身体，减少呼吸道及鼻过敏感染。
保持正确姿势
头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸。
儿童最常见流鼻血的位置是在鼻孔内侧约1、2公分处的鼻中膈黏膜上，因为靠近前鼻孔，所以鼻出血时可先行使用局部压迫止血，其方法是：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），以手夹鼻子的做法，直接压迫约5-10分钟。
可直接将冰冻过的毛巾或冰袋敷在鼻根及鼻头（即整个鼻子）上面。如果局部压迫、冰敷超过了10分钟后仍未止血，则可能代表着严重的出血，或有其他问题存在，此时就须要及时到医院就诊。
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