空调温度过低 颈椎病缠上你

来源: 华生堂医药/hzhst2014

近年来,颈椎病发病率越来越高,尤其是白领阶层,很多人都在忍受颈椎病的困扰。北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师马立新告诉记者,他们每天接诊的患者中,大约一半都是颈椎病。

"其实,中医传统理论中并没有'颈椎病'这个病名,它属于'痹证'的范畴,可以称为'项痹'"马立新说,"一般来说,疼痛、酸麻、运动障碍等症状都属于'痹证'"

颈部连接头部和躯干,很多重要的经络都要由此通过,比如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经,如果这几条经络不通,那么颈部就会出现疼痛、僵硬等问题,气、血等养分不能正常运输到大脑,头晕、记忆力减退、乏力等症状也就随之产生了。

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信指出,颈椎病的颈、肩、臂痛等症状一般与受风寒有关,而头昏、目眩、耳鸣等症状则多与痰浊和虚损有关。

"不良姿势是导致颈椎损伤的'头号元凶',一切使颈部肌肉长时间处于疲劳状态的活动,都容易造成颈部肌肉僵硬、血液循环不畅,从而诱发颈椎病。"刘长信说,"长时间低头看书、绣十字绣,或长时间操作电脑,或躺在床上看电视、看书、看平板电脑、玩手机等,都是颈椎病的诱发因素。因此可以说,是现代生活方式导致了颈椎病的高发。"

以往,颈椎病多发于4050岁的人群,但近年来的数据显示,2030岁的青年人正在日益成为颈椎病的主力军。因为学业压力大,初三、高三的中学生患颈椎病的现象也不少见,甚至一些小学生也患了颈椎病。临床调查结果显示,我国青少年的颈椎病发病率高达20%,这与平板电脑等电子产品的普及密切相关,调查显示,有15%的孩子每天使用电子产品的时间为2~5小时,有5.2%的孩子每天使用电子产品的时间超过5个小时。

马立新在门诊中接诊过不少十二三岁的小患者,除了低头写作业之外,这些孩子一般都喜欢抱着平板电脑或手机玩游戏。

中国中医科学院广安门医院推拿科石志勇博士同样认为,电子产品对颈椎的危害很大,过去,喜欢打麻将的老年人容易患颈椎病,而现在,不少老年人是因为经常玩电脑和手机而患了颈椎病。

还有一个重要的原因是空调温度过低,这是颈椎病夏季高发的重要原因。有调查表明,50%的颈椎病发作都与受凉有关,尤其是白领一族,长时间呆在空调温度很低的办公室,很容易诱发颈椎病。马立新解释说,这是因为夏天人们爱出汗,毛孔都是开着的,空调一吹,寒气很容易侵犯人体。相比之下,冬天天气冷,人体的毛孔是关闭的,而且人们的防寒措施也比较到位,颈椎病反而没有夏天发作得多。

石志勇提出,现代化的交通工具是诱发颈椎病的另一个重要因素。一是由于人们在开车的时候精神高度紧张,总得目视前方,因而容易造成颈部长时间保持一个姿势;二是由于不少人喜欢在乘车时打瞌睡,此时肌肉完全处于松驰状态,路上的颠簸以及紧急刹车会对颈椎造成冲击,而颈椎是整个脊椎中受保护最薄弱的部分,因而容易造成损伤。

刘长信还提出,由于工作和精神压力过大造成心情烦躁、精神衰弱的人,常常夜间睡眠质量差,睡觉时不断翻身,影响颈椎和颈部肌肉的休息,甚至导致落枕,这些也可能会诱发颈椎病的发生。


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