药店专业销售解决方案:最靠谱的六种祛湿方案推荐

来源: 药店智汇/yaodianzhihui168

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最近很多顾客都是因为体倦乏困,胃口差,腹胀,脚气发作,还有就是妇女带下瘙痒而来门店咨询找药。这一切都是“湿”邪在作怪,天气候潮湿,阴冷,反复多变,此为外湿。现代人喜食冷饮,肥甘厚滋之味,而生内湿。

湿气遇寒则为寒湿,湿气遇热则为湿热,湿气遇风则为风湿。古人云:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿气遂成为一代“大湿”,你想让大“湿”走开,就必需用对招数了。


湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。


如何判断体内有湿气?


头重身乏困;

舌苔厚,色白或黄腻;

胃口不佳,消化不好,腹胀便溏;

腰酸关节疼痛;

肥胖,减肥后容易反弹;

皮肤出油多,特别脸部,感觉湿黏。

小便黄,妇女带下瘙痒;


如何用药物去除湿气?


湿热结合之前——服用健脾药物


在湿还没有跟热结合之前,这时我们的招数是“健脾”。脾主运化,输布人体内水湿,脾虚则运化水湿的功能失常,必然导致水液在体内的停滞,而产生水湿。服用健脾药物可以帮助把湿气排除体外。


常用药物为参苓白术散,功效是健脾,益气。能很好把湿气排除,让大便恢复正常,人不会乏困。


如果寒湿厉害人群则可以选用附子理中丸,功效温中健脾,因为附子大热,可以一扫阴霾。


湿热结合之后——看情况使用不同招数


如果湿和热结合,变为湿热就复杂了。湿热在不同部位对招不一样。我们平时遇到的有以下几种情况。


肝胆湿热


主要症状:胸肋胀痛,口苦泛恶,小便短赤,舌红苔黄厚腻。


此时招数为清肝胆利湿热,常用药物为龙胆泻肝丸。再配合菊花枸杞泡水,养肝明目。同时注意休息,尽量不熬夜。


脾胃湿热


主要症状:腹脘涨满,体倦乏困,舌苔黄腻,口苦口臭,便溏。


招数:为清热祛湿,醒脾消滞。湿重腹涨不思饮食者可用木香顺气丸,热盛口苦口臭者可用藿香清胃片。同时注意饮食清淡,少食辛辣。


大肠湿热


主要症状:腹痛下痢,里急后重,或大便脓血,或暴注下泄,肛门灼热,或腹痛拒按,并见发热汗出,午后热盛,胸脘满闷,肢体沉重,纳呆呕恶。多因饮食不节不洁,损伤肠胃,湿热之邪乘虚内犯所致,表现为急性肠胃炎。


此时招数为服用复方黄连素片,苋菜黄连素胶囊,枫蓼肠胃康片等。中病则止,不宜久服,免得寒凉伤脾胃。


膀胱湿热


主要症状:小便短数,灼热刺痛,尿色黄赤,尿道口红肿。感于外者多因下阴不洁,秽浊之邪从下窍上犯膀胱,酿生湿热;生于内者,多因湿热流入膀胱,气化失司,水道不利,为西医所讲尿路感染的症状。


此时招数为利尿通淋。常用药清淋颗粒,金钱草颗粒,五苓散等。把湿热从水道排走而愈。


宫胞湿热


主要症状:少腹坠胀疼痛,腰酸纳差,带下色黄,质稠臭秽,阴部瘙痒、糜烂,主要是女性外阴道炎的症状。


此时招数为去清湿热,止带下。常用药物为二妙丸,抗宫炎片,妇炎康等。同时注意外阴清洁,辅助一些洗液和栓剂。


六个小妙招助你去湿气


虽然天气很热,但也要运动


运动出汗是很好的去湿气方法。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。


上班族动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。


饮食清淡适量


肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。少吃油腻食物和凉性食物。


酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。


生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。


多吃祛湿食物,如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。


夏天不要贪凉睡地板


尽量不要住地下室(潮气重),热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。


保持屋内空气流通


房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。下雨天减少外出。


保持衣物干爽


不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。


少饮酒


酒助湿邪,酒精少碰为好。



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