月经，是女性特有的一种生理现象，女子发育成熟后，脏腑气血俱盛，血海盈满，盈则溢，故下行为月经。月经，是女性一月一次的苦难，而月经不调则加剧了女性的痛苦。
如何才能让你内在健康、外在美
月经不调，表现为月经周期或经量的异常，可伴经前、经期腹痛及全身症状。其不同症状的致病因素也不同。
月经量少：贫血、子宫内膜受损、卵巢正常功能被抑制等；月经推迟：情绪低落、生活不规律、怀孕、内分泌异常等；月经提前：内分泌紊乱、环境变化、情绪不稳定等。
月经不调对身体是一种极大的伤害，会导致提前衰老、头疼、贫血，并且可能引发各种妇科疾病和不孕。因此，早期诊断和治疗十分关键。
辅仁益母颗粒，由益母草、当归、川芎、木香4味中药组成。君药益母草被称为“妇科圣药”应用广泛，适用于“调经止痛”，到产后“防出血、恶露不尽”，以及更年期调理。此外，该药活血调经、行气止痛，在调经的基础上还有止痛、行气、养血的作用，集补、调、养于一身，用于气滞血瘀所致月经不调、痛经、产后瘀血腹痛疗效显著。
现今市面上此药鱼龙混杂，同一剂型，厂家不一样，制造工艺不一样，生产出来的药品的疗效差异很大。辅仁牌益母颗粒采用超细粉碎技术，把药材粉碎到60微米以下，不但大幅提高有效成分的浓度，而且溶后无杂质、无沉淀、无糊状物，人体肠黏膜更易吸收，提升了药品疗效，从根本上治疗病症。
你的身体是哪一型，教你更懂自己
月经是女性身体健康的晴雨表。哪类女性易月经不调，又该怎么办呢？
1.怕冷型
这类人群经期腹部寒凉，经痛严重，受寒更甚。经期常迟来，持续7天以上，经血暗红色，夹杂像猪肝色般的血块。畏寒，并发虚弱型的几率很高。此类女性要做好保暖。
2.贫血型
这类人群容易头晕，皮肤干糙，精神不集中健忘。经期腹部不适、腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色为浅红色，经血稀，经期短。月经迟来的情况严重，常会拖40天以上，即使经期结束依然全身无力。此类女性平时切忌用脑过度，睡眠要充足，饮食注意补血。
3.血液循环不佳型
血液循环不佳的人要多活动身体，忌受寒及进食冰冷食物。避免长时间坐着，多走路，使骨盆的血液循环更好些。
4.压力过大型
这类人群经期前情绪焦虑、易发脾气、贪食厌食、长痘、便秘或腹泻，但是行经后症状缓解或消失。经血是一般为红色，经期正常。此类女性要作息规律，学会控制情绪，如听音乐、喝花草茶来平复情绪。
5.虚弱型
这类人群经期前会出现足部浮肿、易疲劳，且腰酸背痛，食欲不佳，容易感冒或腹泻。少有经痛，经血浅红色，月经量呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经容易迟来。此类女性要注意饮食，多进食容易消化、营养均衡的食物。
女人爱惜自己，当从美食开始
月经不调，苦啊！平时不妨通过饮食进行调理，除了熟知的红糖姜茶，可以尝试以下这些简单易学有益健康的美食。
1）猪皮冻胶：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖黄酒即可。功效：养血益阴、滋肾养肝，可治血虚乏力、月经不调等症。
2）芝麻肝：猪肝250克，豆油1000克，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个。将猪肝切成薄片，用盐葱姜调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，用豆油炸透即可。功效：养血益阴，滋补肝肾。适用于血虚所致的月经不调。
3）当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜30克，羊肉500克。将三者放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂。功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚、有寒血淤之月经不调者。
4）玉米须炖瘦肉：玉米须30克，瘦肉120克。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，清蒸至肉熟即可。功效：玉米须凉血止血，瘦肉补血，治血热型月经过多疗效显著。
～END～
我是笔杆子
投稿邮箱：zgxyws@y-