真相只有一个
那就是。。。。。
柯南黑衣人
嘿嘿
宝宝们别怕
这不是一档悬疑节目
咱们还是正儿八经滴科普吧.....
是不是觉得这样的“无形杀手”
离我们很遥远？
其实还真不是。。。。
“高血压”对大家来说并不陌生
但其实高血压患者没有临床症状
即使出现了
头晕、头痛、心悸、四肢麻木等相关症状
也会被误认为是一般的感冒而不受重视
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然鹅，随着血压的逐渐升高以及高血压持续时间的增长，诸如中风、心肌梗死、心力衰竭、失明及慢性肾病等疾病的发生率也会增高，从而影响患者的生命质量，缩短患者的寿命。
趁着今天是世界高血压日（5月13日）
一起来识破这个“无形杀手”的真面目
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“高血压”的定义
我们常说的“血压”通常指动脉血压，即血液在动脉内流动时对血管壁产生的侧压力。当心脏收缩时，血压升高所达到的最高数值称为“收缩压”，俗称“高压”；同理，当心脏舒张时，血压下降所达到的最低数值称为“舒张压”，也叫“低压”。
高血压是怎么造成的呢？
到目前为止，除了大约5%的高血压可以找到原因（如内分泌系统疾病）之外，其他约95%的高血压都找不到原因。但是国内外多年的研究表明，高血压和某些因素还是有关系的，包括遗传、肥胖、食盐摄入过多、过量饮酒、吸烟、长期精神紧张、口服避孕药等等。
得了高血压，要怎么办呢？
首先，就是生活方式的改变。健康的生活方式主要包括：
① 增加运动，减轻体重；
② 减少钠盐摄入，补充钾盐；
③ 减少脂肪摄入；
④ 戒烟限酒；
⑤ 减轻精神压力，保持心态平衡。
这些是高血压防治的基石，也是高血压治疗中最重要、最难以达到目标的方法。坚持良好的生适方式不仅可以使高血压患者的血压平均下降5-10mmHg，还可以减少药物使用，从而减少药物带来的副作用。
其次，就是服用降压药了。合理选择、长期坚持、规律服用降压药物，是平稳、持续、有效降压的基本保证。大多数患者在改变生活方式的同时也还需要服药来控制血压。
为了使药物达到更好的治疗效果，服用降压药应注意以下几点：
① 坚持用药。目前，降压药只能控制血压，而不能治愈高血压，因此，降压药需要长期使用，即使血压控制已经非常理想，也要一直用药才能保持。一旦停药，高血压还会卷土重来。
② 不用保健品替代药物。市面上经常见到一些宣称能降血压、保护心脏的保健品或食品。这些保键品不是药品，没有确切的疗效。如果单纯寄希望于保健品降压，血压是不能得到良好控制的。因此，不能用保健品替代药物。
③ 定时服药。应当尽量在每天同一时间服药。这样可以保证药物在血液中的浓度保持平稳，药效也就可以保持平稳。如果每天的吃药时间相差很大，比如一天上午吃，一天下午才吃，则会造体内药物浓度有时太高，有时又太低，不利于血压控制。
④ 忘记服药的处理。可以这样处理：如果忘的时间不长，就立刻把它补上；如果忘的时间比较长，想起时已经要吃下一次药了，就把这一次跳过不吃。注意不要把上一次忘吃的药和下一次药一起吃，这样会造成药量太大，容易发生低血压。
⑤ 副作用的处理。如果服药后感到不适，千万不要自己停药，应该及时到医院就诊，与医生沟通，商量是否更换药品。
总之，只要记住定期测量血压，做到早发现；发现后及时就诊，请医生评估、诊断、治疗；治疗过程中注意生活方式调整，坚持按时服药，定期监测血压并复诊，那么高血压这个“无形杀手”就无所遁形了。
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来源：深圳市人民医院心内科 吴美善
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