中医养生学
人比人，气死人！这话一点不假，不是说人与人的差距大，而是生气真的会“死人”。
要知道，当你的处于一个负面情绪的时候，你的全身都在用她的方式抗议......
长色斑
人在生气发火的时候，会出现血脉膨胀的情况，此时血液会大量的涌向大脑，使得血液中的氧气缺少，毒素增多，这样一来对皮肤的滋润效果就会减弱，甚至出现刺激毛囊发炎的问题，最终色斑也会慢慢的显现。
所以，当你想要发火时，先学会深呼吸,适当的深呼吸能缓和镇定身体，及时的排出废气，帮助身体调节突然膨胀的怒气，稳定情绪。
头痛
“气的头痛”这句话可不是简单的说说而已，人在生气的时候，脑部肌肉会慢慢的紧缩，肩膀的肌肉也会跟着僵硬，导致人们常说的紧张性头痛。
除了生气的时候，焦虑，压力大的时候也会出现这种头痛现象，有些人还会伴有恶心的症状。
伤肝
中医上说，肝性喜顺畅豁达，经常生气愤怒，会引起肝气郁结，对肝造成损伤。
加速衰老
要知道，人在生气的过程中，血液会大量涌入脑部，使得脑细胞加速衰老，从而引发身体一系列的衰老问题，所有想要保持年轻，好的心态和心情是第一步。
影响正常排便
有人一紧张的时候就会拉肚子，或者一直尿频、尿不尽，这些都说明人的情绪是会引起生理变化的。
一旦人处于紧张或愤怒的情绪中时，就会导致膀胱和肠道跟着收缩或者膨胀，这样引发肠道功能的紊乱，出现排便失常的现象。
伤肺
有些人喜欢说，肺都要气炸了，人一生气，随之而来的就是呼吸急促，肺泡会不停的扩张，甚至都来不及正常的收缩，这样就会一直使肺处于紧张的状态中，情况严重的话出现“气炸”不是不可能的。
内分泌失调
身体的甲状腺激素会随着人的情绪紧张或者愤怒导致分泌增加，如果经常处于生气状况，就可能出现内分泌失调甚至甲亢。
气血不足
都说气血是女人最重要的东西，可是你知道，生气也会伤气血吗？从中医上讲，情绪不佳、忧郁过度、脾气急躁都是有损气血的事情。