立夏，是夏天的开始。是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多的一个重要节气。
雷雨增多，一个重要的健康杀手——湿邪，也会越来越多地威胁到你的身体。
湿气的困扰，会引发很多问题：
▶如果侵入人体的胸膈部分，就会阻挡气机的升降，出现胸闷。
▶如果湿困脾胃，就会使脾胃功能减弱，出现吃饭不香，胃脘胀痛、便溏、小便短涩的情况。
▶还会带来皮肤病，如脚气、湿疹、下肢溃疡等。
▶风湿病、妇科炎症、水肿、肥胖等，也和湿邪脱不了干系！
湿邪这个东西，一旦形成特别难以去除，有“千寒易去，一湿难除”的说法。正所谓“湿为阴邪，最伤阳气”。
所以进入夏季，尽早防湿、祛湿，才能为健康过夏天，打下好根基！
对付湿邪最好的方法就是热水泡脚。
天一热，很多人就把热水泡脚的好习惯给“暂停”了，其实，天气越热，湿邪越重(四肢乏力，一出汗，全身就黏腻不爽，吃东西没胃口，即使吃下去了也难以消化。中医认为，根本原因是湿邪)，热水泡脚反而更有必要。
热天阳气最盛，用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
不贪凉。尤其是冰镇啤酒的温度太低，轻则影响胃气和降出现腹胀、嗳气诸症，中则致胃脘抽紧或疼痛，重则疼痛剧烈，甚至会阳气暴脱而危及生命。
不淋雨。尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。
中医穴位按摩也可以祛湿。
1.曲池穴
位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。
2.委中穴
位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
3.极泉穴
位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次。
红薏米芡实茶中的主料为红薏米、茯苓、芡实，其中红薏米所含营养物质和微量元素是普通薏米的数倍，更是被女性视为恩物。此茶本着提高国人生活质量、打造高品质生命元素的原则，经科学配方后采用独特的方法熟制而成，使红薏米中含有的薏苡醇和薏苡仁酯得到充分发挥，并具有淡淡的薏米清香。且携带方便、饮用简单、老少皆宜，可直接用水冲泡（根据个人喜好冷热皆可），亦可用来制作汤煲，既能燥湿，又不伤阴，可长期饮用保持人体阴阳平衡。（本品不能替代药品）
薏仁茶的功效与作用
1、多喝薏仁茶对头发有好处
薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2、多喝薏仁茶对皮肤有好处
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
3、多喝薏仁茶对肠胃有好处
薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
4、多喝薏仁茶能美白
把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了， 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。
我们的红薏米芡实茶适用人群：
因湿热长痘痘人群
三高人群
喜好喝啤酒人群
爱食肥甘厚腻、辛辣刺激；爱喝冷饮人群
风湿人群
长期呆空调屋人群
便秘、痛经、脾胃不好人群
有湿气人群