口腔溃疡必备，这些方法很管用!

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又长口疮了怎么办？

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口疮，中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象频繁出现，也会造成机体免疫力下降，导致复发性口腔溃疡的频繁发作。

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等；

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等；

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉；

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料；

5、多喝开水，尽可能避免刺激；

6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食；

7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物；

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

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