别看小编整天嘻嘻哈哈
但是人嘛~~~难免会遇到伤心事
什么刚出门就下暴雨
刚想洗澡就停水
简直不能忍！
小编心超级蓝瘦的
分分秒秒冲动香菇！！！
可是生活中有许多事情都不是想哭就哭的
但是你造吗
强忍眼泪会给你带来“危险”！！！
细数强忍泪水的危害
事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益。该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。眼泪可以很好地帮助我们调节情绪和压力，但哭泣应把控适当，否则也不利身心健康。
专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
盘点流眼泪对身体的益处
1、哭泣能杀灭细菌
眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内能杀灭90%~95%的细菌。有研究表明，溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。
2、哭泣能改善视力
泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
3、哭泣能释放毒素
哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，专家发现，与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。
健康提醒
哭一次别超过15分钟。研究发现，1/3的人痛哭过后情绪没有缓解，1/10的人痛哭之后反而情绪更加恶劣。如果哭泣时间过长，则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对提高，也易让心理进入疲劳期。因此，专家建议，哭泣的时间最好别超过15分钟。
下面，我们来看看网友们对于憋泪是怎么说的：
@一只花儿：有啊，被领导训的时候超级想哭，但还是要强忍住，习惯了就好了。
@大脸猫爱吃鱼：憋泪？流出来的泪就像泼出去的水，怎么憋得住？
@橘子汽水：我一般想哭就哭的，听说憋泪会把毒素留在体内，对身体不好。
所以，以后要记得和小编一样适当的哭一哭
这样对身体可是很有好处的哦！
出镜医生