中央气象台预计，今起华北等地将出现高温天气过程，最高温度将达35～38℃！酷暑难耐，吹起电扇没够、一身大汗后立刻吹空调……殊不知，一时的痛快可能让你“很受伤”！避免使用风扇、空调的8大误区，转给你关心的TA！
1、人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。
2、五脏六腑的正常运行在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引起中风、面瘫。
人在洗完热水澡或运动后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振、甚至晕厥等症状。
当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫。脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。所以在夏季时，无论多热，都不要对着头部直吹。
1、长时间吹风扇并不能降温，因为风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。
2、风扇使单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而出现肌肉酸痛等症。
3、正确的吹风扇方式是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。
1、夏天室外气温高，人们普遍穿的少，室内空调冷气的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。
2、屋子太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
3、呼吸道在空调下实最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等上呼吸道疾病，重则是肺炎。
1、夏季空调使用频繁，室内的空气不通风，容易使过敏原积蓄。床上用品、地毯、窗帘、空调、厨具等都是过敏原喜欢待的地方。因此，过敏的高发期是在夏季。
2、应经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气。
3、应注意室内的打扫和除尘，并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等。
4、长时间待在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。
1、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落下。
2、最好把室温恒定在26摄氏度左右，室内外温差别超过7摄氏度。
1、炎热夏季许多车主习惯停车时不熄火开空调，但由于发动机长时间处于怠速运转状态，造成汽油燃烧不完全，会产生高浓度一氧化碳，若在车库等周围空气流通不好的地方，或可导致车内人中毒。
2、当车内温度适宜时，最好将空调乃至发动机全部关闭，不仅省油还避免对身体的伤害。