安迪未婚先孕？高龄备孕，你都准备好了

其实，随着社会的发展，像安迪一样的女强人越来越多

她们特立、强悍、成功，但往往为了事业错过了最佳的生育期

那么，大龄女性该如何备孕呢？

医学上鉴定，初次分娩年龄大于35岁的女性即为高龄产妇。因为女性在35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症风险增加，因此如果你已经跨入此行列，在备孕前一定要做好心理准备，对高龄备孕和生产可能面临的各种风险有一定的正确的认识。

很多高龄女性想生孩子，或者生二胎，但不知道自己的身体是否适合怀孕。这时候，需要做个生育力评估。

基本的生育力评估包括：

女方卵巢的状况

输卵管情况

男方的精子状况（包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间）

以上三点中，女方卵巢储备对生育力影响最大。目前公认的卵巢评估标准为：

抽血查AMH（抗苗勒氏管激素）

B超数卵巢内窦卵泡数量

二者结合对卵巢评估来说更为准确，有需要的夫妇可以在正规大医院进行检查。

女性有过下列情况的，均对卵巢功能都会有影响，应及早检测卵巢年龄：

做过卵巢手术

做过放疗化疗

小时候有患腮腺炎

小时候患过肾炎

有月经改变

1．备孕夫妻双方的任何一方饮酒或吸烟过度，都可能造成宝宝某些方面缺陷，因此应戒烟酒。

2.之前长期服用长效避孕药的女性，停药3个月之后才能开始备孕，服用短效避孕药的女性，停药就可以备孕。具体可咨询医生，以防对胎儿造成不良影响。

3.在备孕时就可以在专业人士的指导下补充叶酸，能让宝宝更聪明，预防胎儿神经管畸形、贫血等。

4.备孕时可在专业人士的指导下适量补钙，预防孕妇患骨质疏松，同时为胎儿的生长发育储备足量的钙，预防宝宝在宫内发育迟缓、佝偻病等的发生。

高龄妈妈好不容易怀上宝宝，又要担心会不会遭遇流产。要做好以下几方面工作：

1．警惕肥胖。

2．警惕反复流产：流产次数越多，复发几率越高，连续两次流产的女性，下一胎流产的风险高达25%~30%，怀孕时就要注意保胎。

3．如果是二胎，要警惕头胎的问题再出现，比如第一胎怀孕时有妊娠期高血压疾病和糖尿病，怀第二胎有可能重蹈覆辙，怀孕前一定要到妇产科做相关的检查，特别是血栓前状态的检查。妊娠前已经有高血压和糖尿病，要等病情稳定后再怀孕，以免孕期出现严重状况。

从妊娠3个月起，正常发育的胎儿及胎盘需钙量开始增加，所以孕期需要大量的钙质，才能保证胎宝宝的正常生长发育。因此，孕期钙片的选择应遵循钙量充分而合理的原则。

中国营养协会推荐孕期补钙量如下：

阶段

日推荐摄入量

日最高摄入量

孕早期

800mg

2000mg

孕中晚期

1000mg

2000mg

哺乳期

1000mg

2000mg

除了从食物中获取钙质之外，专业人士建议孕妇应适量补钙，以朗迪®钙碳酸钙D3片为例，它每片含钙500mg，备孕期、孕早期每天只要1片，就可满足身体所需，孕中晚期则需要每日补充2片。

英国研究表明，没有补充足维生素D的女性更容易产生一些妊娠并发症，而这些并发症可能导致婴儿患上软骨病、佝偻病等，严重时还会威胁到婴儿的生命。

因此，孕妇一定要补充足的维生素D。同时，研究表明，维生素D能有效帮助机体吸收钙。在充足维生素D参与的情况下，钙吸收率会增加到60%~75%。而朗迪钙每片含钙500mg、维生素D3200国际单位，吃一样补两样，实惠又方便。

一方面，女性怀孕后体内会分泌很多的孕激素。受激素的影响，孕妇肠胃蠕动变缓慢，增大子宫压迫肠胃，从而导致便秘。

另一方面，有些人在补钙时，由于吸收不完全，会出现便秘的情况。

由此，孕妇在选钙时最好选择吸收效率高的、不便秘的。

朗迪钙采用超微粉碎制剂工艺，大大提高产品吸收率和生物利用度。此外，朗迪钙配方中加入了适量的甘露醇，能有效防止补钙引起的便秘问题，且少有胃涨、嗳气等不良反应，副作用小。

综上所述，备孕期、孕期补钙，朗迪钙是最好的选择，它钙量充足而合理，不影响吸收；它含充足维生素D3，吸收率高；它无糖不便秘，孕妈无后顾之忧。

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