来呀，快活呀！520新姿势，反正我学会了！

来呀，快活呀

520是周末耶

准备怎么过？

单身dog难过

加班dog略过

单身的加班dog......

反正没人在乎

按你胃（anyway）

相信不少人

已经看到朋友圈开始发一些信息

去哪里玩，去哪里约会

去哪里吃......

别只想着吃啊

你可知道520也是

全国母乳喂养宣传日啊

好奇的小伙伴可能会问

要知道

母乳含有最天然的营养成分，能够满足0—6个月婴儿的营养和生长需要，还可以保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病的侵袭，促进脑细胞和智力的发育等。对妈妈来说，母乳喂养可以促进子宫恢复，帮助恢复体型等。

好处这么多~~

那正确的喂养姿势是咋样的捏？

别急

跟着我往下看看

宝宝含接的七个要点

1.婴儿的下颔贴在乳房上

2.嘴张得很大

3.将乳头及大部分乳晕含在嘴中

4.下唇向外翻

5.面颊鼓起呈圆形

6.婴儿嘴上方的乳晕比下方多

7.婴儿慢而深地吸吮，有时突然暂停

除此之外，还要注意

妈妈也要采取正确的哺乳姿势哦

1.母亲喂哺婴儿时体位要舒适，肌肉放松，可采取坐位或侧卧位，取坐位时座椅有靠背

2.婴儿应紧贴母亲身体，胸贴胸，腹贴腹

3.婴儿身体与母亲身体成一直线

4.鼻子对着乳头，下颔贴乳房

5.如是新生儿母亲，不只是托他的头及肩部，还应托着他的臀部

还有啊

咋识别婴儿饥饿的要点捏？

1.婴儿张开嘴，寻找乳房

2.发出吸吮动作或响声：咂嘴唇、伸舌头

3.吃手、快速眼动

4.烦躁、哭闹

5.母亲感到乳房充盈

如何判断婴儿摄入足够母乳？

1.两次喂奶之间婴儿很满足、安静

2.出生4天后每24小时5—6块尿布，每24小时2—5次排便，每天平均8—12次喂哺

3.婴儿体重的增加：

☆出生后体重减轻，7—10天恢复到出生时。 第一个月每周增加150克。 出生后六个月内的婴儿增长体重不应少于500克。 一岁时体重是出生时的3倍

如何保证母亲有充足的乳汁

1.勤吮吸是最有效的催奶方法，保持夜间哺乳

2.尝试更换哺乳姿势，保持正确的哺乳和含接姿势，哺乳频率：每天8—12次

3.如果吮吸不力，用好的吸乳器增加吸乳频率，促进乳汁分泌

4.妈妈多休息，补充水分

5.自信心很重要，不要着急焦虑，保持心情舒畅

6.适当在喂奶前增加热饮和汤类，合理营养膳食

7.辅助哺乳工具将吸出的母乳喂给宝宝，不用奶瓶

最后，给宝妈们安利一下

挤奶的技巧

1.彻底洗净双手

2.坐或站均可，以自己感到舒适为准

3.刺激射乳反射

4.将容器靠近乳房

5.用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将引起乳导管阻塞

6.压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是说，必须压在乳晕下方的乳窦上

7.反复一压一放。本操作不应引起疼痛，否则方法不正确

8.依各个方向按照同样的方法压乳晕，要做到使乳房每一个乳窦的乳汁都被挤出

9.不要挤压乳头，因为压或按乳头不会出奶

10.一侧乳房至少挤压3~5分钟，待乳汁少了，才可挤另一侧乳房，如此反复数次。持续20~30分钟

520涨姿势了

你学会了吗？