大姨妈期间，打死也不能碰的几种食物，这就是你衰老的原因

众所周知，月经是女性的一个重要排毒渠道。之所以女性比男性寿命要长，就是每月一次的月经能排除体内的淤毒。气血亏虚是因为不在大姨妈期间碰了一下的食物：

第一、过咸、过辣、过凉的食物

田螺、梨性寒，有痛经宫寒的情况要不吃。咸鱼、腌肉等过咸的食物过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

第二、巧克力、咖啡及绿茶。

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。同样咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。绿茶也是相同的道理。

第三、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

女人气血不足就会引起气短乏力、皮肤暗黄经期紊乱、手脚冰凉、甚至影响生育;会经痛的女人还最容易衰老。所以要想大姨妈正常、不痛经、不提前衰老、不经期紊乱请在经期时管好自己的嘴巴，避免病从口入。