今日健康晚餐（语音版）——6大茶叶6大功效，您最应喝哪种？

1、6大茶叶6大功效，你最应喝哪种？

对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。中国茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类。哪种最适合你喝呢？绿茶降火防癌，红茶暖胃护心，黄茶人人皆宜，白茶抑菌抗辐射，黑茶御寒降脂。

2、“拉肚子”也能要人命！腹泻这样应对

随着天气转热，又到了腹泻高发的季节。腹泻除了会引起不适，最重要的危害是会造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等，对健康危害极大。一旦发生腹泻，可以在家中采取一定措施：1、防止脱水，只要不呕吐，一定要喝水；2、防止电解质紊乱，可口服补液盐；3、若病情危重，需及时就诊。

3、夏季巧用丝瓜 保湿败火

夏天的饮食以清凉败火为主，丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛等病症。但丝瓜多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、体质虚寒、消化不良的人不宜多食。

4、血糖高也可能厌食

生活中下列几种情况需要警惕血糖升高，比如极度口渴、尿多；皮肤干燥；心跳快、呼吸深长；厌食、腹胀、恶心等。食欲减退，就属于高血糖造成的消化道症状，时常会合并疲乏无力、心跳快、呼吸深慢等，在糖尿病人中并不罕见。

5、香蕉皮还有这些神奇功效，不要太早扔掉了

香蕉是很有营养价值的水果，其实香蕉皮也有很多你想不到的功效。香蕉皮可以治皮肤瘙痒，治瘊子，治口腔溃疡，抗忧郁，治风火牙痛，治疗高血压等。

卒中综合防控正在加快推进

据了解，我国有脑卒中患者7000万人，每年新发病例约200万人、死亡患者达188万名，患者平均发病年龄比美国提前10余年，而约94%的卒中负担由可控性危险因素造成。在近日在京召开的2017年中国脑卒中大会暨第七届全国心脑血管病论坛上，专家表示，要打破卒中高发病率、高致残率、趋于年轻化的魔咒，必须采取综合干预的防控模式。