牙膏越贵越好？其实主要成分都差不多

随着人们生活水平的提高，牙膏似乎已不仅仅是用来清洁牙齿了，各种“功效”让人眼花缭乱。市面上牙膏的品牌繁多，你是怎么挑的呢？是专挑贵的买？或是根据口腔问题有针对性地买？还是无所谓，随便买？

当我们逛超市买牙膏时会发现，很多所谓的“功效牙膏”相较于普通牙膏，价格都要贵许多，消炎、去火、增白、防牙龈出血等功效牙膏应有尽有。如果你也体验过“功效牙膏”，那么使用效果是否像商家宣传的那么好呢？相信很多人都会说：并没有。

其实不论是哪一种牙膏，它的主要成份都是摩擦剂。在口腔科医生看来，牙膏只是起到摩擦剂和泡沫剂的作用，是刷牙的辅助用品，帮助清除菌斑，从而达到保护牙齿健康的目的，并不是消除各种口腔疾病的法宝。

牙膏常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙。其中，碳酸氢钙摩擦力较强，多用于清除茶渍和烟渍。当然我们也可以根据需要选择牙膏，比如控制菌斑，防龋齿，可以选含氟牙膏；预防牙齿过敏的，可以选含钾离子牙膏。

至于其他“功效牙膏”，如消炎、去火等牙膏，其实没有多大作用。有时很多口腔问题，是身体出现疾病的表现，比如有牙龈出血可能是缺乏维生素C，或者是出现牙周病，而牙膏并不是药物，达不到治疗的效果。

不要长期用一种牙膏

长期使用一种牙膏，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好交替使用牙膏。牙膏不要搁置太久：牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌机会就大大增加。

正确的刷牙方法

正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。咬牙合面采用横刷法，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

订阅与交流

① 回文章顶部：点“康泽药业”订阅您的专属健康（推荐）