科普丨娃娃怎么吃饭最营养?这张图就能告诉你!

来源: 内江卫生计生/nsjwsjs

家里有萌宝的朋友

一定经常操心娃娃每天吃啥

可以吃肉吗?

能不能吃零食?

挑食咋个办?

......

爸爸妈妈们普遍都怎么想的呢?



娃娃要多吃蔬菜!自从孩子能吃饭以后,我家餐桌上基本都是素食,就是为了让娃娃多补充维生素!



我每天都要要求娃娃早上喝牛奶!而且还禁止他吃任何零食!



我觉得不能完全让娃娃成为素食主义者,有时候也要吃点肉,我就喜欢偶尔给娃娃熬点骨头汤或者煮一些牛肉,补充蛋白质。


看来,关于“吃”这个问题

家长朋友们真是操碎了心

那孩子究竟应该怎么吃才最科学呢?

近期,国家发布了

学生营养膳食行为核心提示


学龄前儿童究竟应该如何营养膳食

答案几乎都在里面

赶紧通过这张图来学习吧!




来源:中国健康教育中心