日常养生 | 气血不足的人可以靠艾灸来补！

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　中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题，比如气短，手足冷，脸色萎黄，指甲口唇淡。下面看一下艾灸哪几个穴位来补充气血。　

　　在背部，为足太阳经经穴，在第九胸椎棘突下，脊中(督脉)旁开1.5寸。　

　　在背部，为足太阳经经穴，在第十一胸椎棘突下，脊中(督脉)旁开1.5寸处。　

　　在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　位于人体的腹中部，脐中央。

　　[灸法]悬灸，每穴10-15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3-5日，可以继续下一个疗程。