便秘是现在女性非常常见的一种疾病，而且有些女性喜欢吃一些辛辣食物或者是节食减肥，这种情况非常容易引起便秘的发生。女人便秘吃什么好 ，接下来我们就来说一说。
草莓中富含丰富的维生素，此外，果胶的含量也很丰富，它具有润燥生津，调理胃肠以及防止便秘的功效。
如各种制作较粗糙的粮食， 如糙米、粮蔬羹、麦、玉米; 各种蔬菜， 如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等; 各种水果， 如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜等。
柚子既能润肠通便，又可以有效的降血压。在生活中适量的食用，可有效的通便。
甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。