【慢病说】为何要在夏季里“护心”？

夏天来临、天气炎热，水分通过汗腺散发出去，这会使血液变得黏稠，容易形成血栓堵塞血管，导致冠心病发生。轻者发生心肌缺血、心绞痛，重者可能出现心肌梗死，危及生命。

闷热天气还会造成血液携带的氧气减少，使血管内皮细胞因缺氧而损伤，为动脉粥样硬化形成和血管痉挛创造条件，最终也可引发冠心病。

高温环境下，人体皮肤上的毛细血管会扩张，血液更多的进入皮肤表面的毛细血管中。由于人体的血液量是一定的，皮肤的血液增多，供给内脏器官的血液就相对减少，所以供应心脏本身的血液也会减少，这就容易造成心肌供血不足。所以，我们应该认识到夏季“护心”的重要性。

为了帮助心脑血管疾病患者度过一个安全健康的夏季，我们在这里为您列出了四条如何“护心”的保健原则，帮助您轻松应对炎热带来的种种问题。

①注意冷暖。及时换衣注意环境的冷暖变化，做到及时增减衣物，不论穿多穿少，尽量选择比较肥大宽松、通风透气、不易吸热的衣物。

②起居有序。防暑降温生活要有规律。活动锻炼宜在清晨或傍晚较凉爽时进行，活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。

③饮食清淡。注意补水夏季里宜选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜或水果，可适当摄入一些瘦肉、鱼类，要多喝凉开水。

④确保“护心” 。按时服药对于中老年人和心脑血管病患者患者来说，要彻底保证自己心脏在夏季里的健康，仅仅注意起居和饮食是不够的，遵医嘱服用防治冠心病的药物，才是最稳妥的“护心”措施。推荐按时按量服用活血化瘀类中成药例如脑心通胶囊，抗血小板凝聚类药物阿司匹林，β受体阻滞剂和调脂药物等，有需要的朋友请务必在医生的指导下服用。