【慢病说】夏天养心,你需要这样一张作息时间表

来源: 步長制药/buchangpharma


当炎炎夏日遇上你的暴脾气,最受伤的非“心脏”莫属了。中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。一天当中,从早到晚,究竟怎样安排作息最利于养心?

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