女人吃下此秘方 让你全身散发自然体香~

　　食材：银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量。

　　做法

　　1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

　　2)银耳、茉莉分别用冷水泡发。

　　3)银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开;再调至保温档炖煮40分钟。

　　4)加入冰糖。

　　5)加入枸杞子。

　　6)倒入茉莉花和浸泡过的花汁。

　　7)炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

　　食材：红小豆150g、红糖适量、桂花适量、藕粉适量。

　　做法

　　1)准备食材。

　　2)红小豆洗净提前泡好(最好泡上一夜)。

　　3)泡好的红小豆放入锅中，加入清水。

　　4)开大火煮至水沸。

　　5)水沸后开小火焖煮。

　　6)煮到豆子稍稍破皮。

　　7)加入红糖。

　　8)加入桂花(可以加入糖桂花酱)。

　　9)藕粉加入清水调匀。

　　10)煮至红糖溶化，用调好的藕粉勾芡。

　　11)勾完芡汁，大火烧沸，红豆粥变稠即可。

　　12)香甜暖心的桂花小豆粥，很适合这个季节哦。

　　食材：玫瑰茄3个、蜂蜜适量。

　　做法

　　1)备好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸。

　　2)玫瑰茄放入杯中，冲入开水，可以看到花朵上的玫瑰红色开水慢慢渗出。

　　3)盖盖焖5分钟左右，颜色一点点变红。

　　4)越来越红啦。

　　5)泡好后的玫瑰红色，很鲜艳吧。

　　6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以适当加点蜂蜜调整一下口味。

　　7)调好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧。

　　食材：红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g。

　　做法

　　1)准备好红枣、玫瑰花、冰糖。

　　2)红枣泡发、洗净、去掉枣核。

　　3)红枣肉倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火熬煮20分钟。

　　4)加入冰糖。

　　5)用勺将枣肉压碎，至水分渐少，枣泥浓稠。

　　6)加入玫瑰花，熬至花瓣张开;晾凉，调入蜂蜜，装入玻璃瓶储存。

　　食材：青苹果1个、干玫瑰花12朵、苹果汁500ml、冰糖适量。

　　做法

　　1)先来准备好基本材料：青苹果干玫瑰花以及苹果汁。

　　2)冰糖一块。

　　3)干玫瑰清洗干净之后再用温水浸泡至软。

　　4)将苹果汁倒入奶锅内大火煮沸。

　　5)加入浸泡好的玫瑰花。

　　6)青苹果在需要用的时候再去皮去核切成块，早切的话会因氧化而变色。

　　7)将切好的青苹果倒入锅内。

　　8)转中火继续煮沸数分钟。

　　9)加入冰糖。

　　10)开大火煮至冰糖溶化即可熄火。

　　食材：柠檬3个、冰糖1000g。

　　做法

　　1)新鲜的柠檬先用水冲洗干净。

　　2)把柠檬放到清水中，加入适量的盐，在接着泡上半个小时

　　3)密封瓶子洗净晾干。

　　4)冰糖备用。

　　5)30分钟后把柠檬冲洗干净，用餐巾抹干水分，切片装入消毒好玻璃瓶子里。

　　6)一层柠檬一层冰糖，为了汁水出的快些，可以拿个勺子在里面捣捣，这样半天冰糖和汁水就融合了。

　　7)放入冰箱冷藏，喝的时候拿出来，特别是早上喝的时候水温在30到40之间，加点淡盐，空腹喝，效果很好。

　　食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖适量。

　　做法

　　1)准备的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖。

　　2)菊花温水泡一下，这样可以缩短时间。

　　3)枸杞浸泡一下。

　　4)雪梨去皮。

　　5)加水煮雪梨，放入适量的冰糖。

　　6)煮开后，放入适量的枸杞。

　　7)放菊花，煮开即可饮用。

　　食材：莲藕200g、黑木耳50g、芝麻油适量、盐适量、味精适量、白糖适量、黑芝麻适量。

　　做法

　　1)莲藕去皮洗干净。

　　2)莲藕切成片，放在水里浸泡。

　　3)煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅焯水后捞出沥干水。

　　4)莲藕入锅焯水后捞出沥干水。

　　5)莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。

　　6)加味精搅拌。

　　7)加白糖搅拌。

　　8)加芝麻油搅拌。

　　9)搅拌均匀装盘，撒上黑芝麻即可享用。